郭石磊老師的形意拳
形意拳術有三層道理,有三步功夫,有三種練法。 三層道理 1、練精化氣 2、練氣化神 ... 所以形意拳三體式,不得其單重之中和,先後天亦不交,剛多柔少,失卻中和,道理亦不明,變化亦不通,自被血氣所拘,拙勁所捆,此皆是被三體式雙重之所拘也。

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